こんばんは
天領住宅です。
雨が多い季節
身体や気持ちが揺らぎやすかったり
頭がいたい、、という声も身のまわりで最近耳にしました。
そこでオススメしたいのが
ハンドバス（手浴）
一日のはじまりに
例えば、朝食の準備に取りかかる前の時間
ほんの数分だけでも
自分のための時間を確保してあげましょう。
両手が入るくらいの洗面器に40度前後のお湯
（ご自身が心地よいと感じる湯温になるよう、差し湯や差し水で調整されてください）
エッセンシャルオイルや、ハーブを浮かべると
さらにリラックス度もUP♪
手首がかくれるくらいの湯量がオススメです。
（個人的にとくにそのくらいが快適でした）
気分転換や血行促進にも繋がるので
朝や、一日の終わりに
5から10分程度のリラックッスタイム
お手軽で短時間で実感しやすいので
ぜひ、おためしくださいね。
では、素敵な週末を☆
週末は…
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日田NEWモデルハウス
土曜日＆日曜日OPENです！
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みなさまにお会いできることを楽しみに
社員一同
お待ちしております。
日田NEWモデルハウス
【住所】 日田市清岸寺
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