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ハンドバスでリラックス

ハンドバスでリラックス

こんばんは

天領住宅です。

 

雨が多い季節

身体や気持ちが揺らぎやすかったり

頭がいたい、、という声も身のまわりで最近耳にしました。

 

そこでオススメしたいのが

ハンドバス(手浴)

 

一日のはじまりに

例えば、朝食の準備に取りかかる前の時間

ほんの数分だけでも

自分のための時間を確保してあげましょう。

 

 

両手が入るくらいの洗面器に40度前後のお湯

(ご自身が心地よいと感じる湯温になるよう、差し湯や差し水で調整されてください)

 

エッセンシャルオイルや、ハーブを浮かべると

さらにリラックス度もUP♪

 

手首がかくれるくらいの湯量がオススメです。

(個人的にとくにそのくらいが快適でした)

 

 

気分転換や血行促進にも繋がるので

朝や、一日の終わりに

5から10分程度のリラックッスタイム

お手軽で短時間で実感しやすいので

ぜひ、おためしくださいね。

 

では、素敵な週末を☆

 

 

 

 

 

週末は…

日田NEWモデルハウス

土曜日&日曜日OPENです!

 

みなさまにお会いできることを楽しみに

社員一同

お待ちしております。

 

日田NEWモデルハウス
【住所】  日田市清岸寺

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