こんばんは
天領住宅です。
風邪をひいたり
体調を崩されている方も多いようですね。
わたしも少しだけ喉がイガイガ
うがい手洗い大切！
梅酢を薄めて（10倍程度）うがいをするとＧＯＯＤ！
クエン酸の殺菌作用を期待して。。。
8日は「立冬」
その前18日間は秋の土用期間なので
もうすこしでそれがあけますね。
土用にあたる時期は、季節の変わり目でもあり
疲れがでやすかったり
体調を崩しやすい時期ともいわれていますので
無理をせず
ゆったり過ごされてみてはいかがでしょうか。
我が家には発熱で早退してきた子どもがいるので
今夜は早めに一緒に休みたいと思います。
栄養、運動、休息
うがいてあらいをして
これからの季節も
心身ともに健康でありますように☆
