こんばんは

天領住宅です。

 

 

今日は、土用の丑の日ですね。

うなぎを食べた方の多いのではないでしょうか？

（我が家も夕食にうな重いただきました♪）

 

夏の土用期間は

立秋前の約18日間。

今年は

７月１９日が土用の入り

８月６日が土用明け

８月７日が「立秋」となります。

 

 

土用は、ひとことで言ったら

季節から季節へと移る前の準備・調整期間。

 

体調を崩しやすい時期でもありますがので

栄養、休息、適度な運動を心がけつつ

疲れをためないように過ごしましょう。

 

 

この期間は、身体を労ったり

準備や調整

自分を見つめなおしたり…

のんびりと過ごすことがオススメです。

 

 

ちなみに、今日（７月２１日）だけでなく

８月２日（二の丑と呼ぶそうです）も土用の丑の日。

今年は二回あるのです。

うなぎを食べる意味については諸説ありますが

ビタミンAなどを多く含むうなぎを食べることで

夏バテ防止にひとやくかってくれそうですね☆彡

 

 

うなぎが苦手な方もご安心を。

「う」がつく食べ物がよいとされていますので

うどんや梅干しなどを次回８月２日に食べて見られてはいかがでしょうか。