こんばんは、天領住宅です。

明日は二十四節気のひとつ「白露」（はくろ）です。

 

 

残暑を感じられる中ですが、朝夕の風が涼しくなり、この頃になると次第に秋の気配が濃くなってきます。

野山の草花に朝の白露が宿り、秋が本格的になっていくことを知らせてくれます。

 

肺をいたわりたい季節でもあります。

ゆっくり深い呼吸を心がけたいですね。

そのためにも普段から胸をはって、肺を広げていきましょう。

 

食材では、レンコンもおすすめです。

冷え性の方は摂りすぎ注意ですが、イライラの解消にもひとやくかってくれるといわれています。

ちょうど、今日はレンコンを購入したので、明日はレンコン団子かきんぴらを作ってみようかと思います。

食欲の秋がやってそうです（笑）

 

 

 

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