こんばんは、天領住宅です。
23日は、二十四節気のひとつ「霜降」(そうこう)でした。
霜降とは、文字の通り霜が降り始める頃とされています。
秋も終わりに近づき、朝晩の冷え込みや肌寒さが強まってきました。
少し前まで、車中で冷房をつけていましたが、最近は暖かい日差しの日には窓を開けて自然の風を楽しんだり、夜にはときには暖房をつけることも…。
体温調節にも気を付けたいものですね。
20日には、秋の土用期間にはいりました。
秋土用は、「立冬」(11月7日)前の18日間
今年は10月20日から11月6日まで。
土用にあたる時期は、季節の変わり目でもありますね。
夏の疲れがでやすかったり
体調を崩しやすい時期ともいわれていますが
「体を整える大切なとき」でもあります。
元気のでる素材(栄養)をとりいれたり
食や暮らしを見直しながら
自分にエネルギーが巡るようなものを
選んでいきましょう。
ちなみに、夏土用といえば「うなぎ」
秋土用は「秋刀魚」がよいそうですよ。
ほかにも、この時期(土用)にオススメなのは
「模様替え」や「大掃除」、「整理整頓」や「点検」など。
お部屋の整理や
心と思考の再確認もおすすめです。